90denní výzva pro zdravá záda ke stažení | 22 listopadu 2017

Bolesti zad trápí většinu světové populace. Příčin je mnoho, z velké části jde ale o špatnou životosprávu, nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání. Dobrou zprávou je, že bolest zad se dá léčit, ne jen potlačovat, zádům je ale potřeba věnovat dostatečnou, nejméně tříměsíční péči.

Průvodce pro zdravá záda

Zázraky se ovšem nedějí přes noc. Jestli chceme, aby nás záda nejen nebolela, ale aby byla zdravá a plná síly až do pozdních let našeho života, musíme se o ně také řádně starat. A právě proto jsme pro vás připravili 90denního průvodce, který vás dovede k zádům bez bolesti. A proč právě 90 dní? Přesně tolik času je zapotřebí k tomu, aby se aktivovaly správné svaly stabilizující obratle a snížilo se dráždění nervových struktur v oblasti páteře.

90denní výzva

Stáhněte si ebook s 90 dny aktivit pro zdravá záda.

Stáhnout

Sledujte nás na Facebooku

Facebook Pagelike Widget

Na této stránce používáme analytické nástroje

Z důvodu vyhodnocování kvality obsahu a jeho dalšího šíření na této stránce používámé analytické nástroje služeb Google a Facebook. Prosíme tedo a váš souhlas s jejich užíváním. Úplné znení podmínek sběru údajů.