Blog

Sedavé zaměstnání nemusí nutně znamenat bolavá záda

Až 70 % Čechů má sedavé zaměstnání, několikahodinové sezení na jednom místě s sebou však přináší velké množství zdravotních rizik, […]

VÍCE

1 milimetr denně může znamenat hodně!

Jeden milimetr na první pohled není příliš mnoho. Pokud si ale představíte, že jeden milimetr denně je rychlost, jakou se […]

VÍCE

Zkratky v léčbě bolesti zad neexistují

Určitě to všichni znáte – každý by nejraději měl všechno hned teď a tady. Bohužel to tak často nefunguje, na […]

VÍCE

Víte, jaká poloha je pro záda nejméně zatěžující?

Věděli jste například, že vaše záda musí při některých činnostech zvládat až 275% zatížení? Nesprávné držení těla, špatné sezení a […]

VÍCE

SM systém: rehabilitační metoda proti bolestem zad

SM systém neboli stabilizační a mobilizační systém je druh cvičení který se využívá v léčbě bolestí zad anebo u pacientů […]

VÍCE

Jak pomůže od bolesti zad Dornova metoda?

Bolí vás záda, máte problémy s páteří nebo třeba s klouby? Existuje mnoho různých druhů léčby, a pokud se již […]

VÍCE

Pevné nervy potřebujeme všichni, i naše záda

Abychom měli zdravá záda, je potřeba se o ně pravidelně a dlouhodobě starat. Základem je samozřejmě pravidelné cvičení a správná […]

VÍCE

Zdravou životosprávou ke spokojeným zádům

S bolestí zad se během svého života setká skoro každý z nás a hned po nachlazení je to nejčastější důvod […]

VÍCE

Nejdůležitější funkce, které plní naše páteř

Naše páteř je složitý mechanismus, bez něhož bychom se neobešli. Skládá se z obratlů, meziobratlových plotének, meziobratlových kloubů, vazů a svalů, […]

VÍCE

Jak si odpočinout během zimních měsíců?

  Člověk by si řekl, že poté, co přežil mnohdy hektické Vánoce a silvestra, by alespoň první měsíce nového roku […]

VÍCE

Na této stránce používáme analytické nástroje

Z důvodu vyhodnocování kvality obsahu a jeho dalšího šíření na této stránce používámé analytické nástroje služeb Google a Facebook. Prosíme tedo a váš souhlas s jejich užíváním. Úplné znení podmínek sběru údajů.