Nenápadná osteoartróza: časté onemocnění, které ze začátku vůbec nebolí | 05 dubna 2023

Osteoartróza je nejčastější onemocnění kloubů a zároveň nejběžnější forma jejich poškození. Jedná se o soubor procesů, který postihuje klouby po celém těle, přičemž později může způsobit i problémy s pohybem jako takovým. Jak osteoartrózu rozpoznat včas a lze její příznaky zmírnit?

Osteoartróza postihuje miliony lidí na světě. U některých má příznaky jen mírné, například ztuhlost či bolest, které přicházejí a odcházejí. U jiných však může osteoartróza způsobit závažné až trvalé následky. I když může postihnout kterýkoli kloub, nejčastěji se vyskytuje v kolenou, na rukou a páteři.

Bolí vás záda při pohybu, při vstávání z postele nebo i v klidu? Jednou z možných příčin může být právě artróza páteře. Způsobuje ztuhlost páteře a omezuje hybnost, zejména ráno nebo po delší době v nečinnosti.

Co ji způsobuje?

Konec každé kosti zdravého kloubu pokrývá chrupavka. Tento pevný materiál napomáhá hladkému pohybu kloubů a působí jako pomyslný polštář nebo tlumič mezi kostmi. Při osteoartróze se tato chrupavka poškozuje a opotřebovává, což může vést k bolestem a ztuhnutí kloubu. V případě, že dojde k postižení páteře, dochází při onemocnění ke zmenšení meziobratlového prostoru a k poškození kloubních spojů páteře. Právě to má za následek nejen problémy s pohybem a pocit ztuhlosti, ale také bolest zad.

Onemocnění se netýká jen starších lidí, jejichž klouby jsou opotřebovanější. Může se vyskytnout v kterémkoli věku a obvykle lidi začíná postihovat od 45. roku života. Rozvoj onemocnění bývá pozvolný a může trvat i několik let. V případě, že se stav nerozpozná a včas neléčí, může vést až k úbytku chrupavčité hmoty a napadnout další klouby a tkáně, především kloubní kost. Ta se v konečné fázi začne rozpadat, a nezbude tak nic jiného, ​​než podstoupit chirurgický zákrok – výměnu kloubu, tedy aplikaci totální endoprotézy.

Kde hledat příčinu?

Proč osteoartróza vlastně vznikne? Často mohou být příčinou zcela běžné denní aktivity jako klečení, dřepy, sed na nízkých křeslech, prudké nárazy, výskoky nebo prudké změny pohybu či dlouhé stání. Právě přemíra takových pohybů může klouby nenávratně poškodit. To je třeba mít na paměti všude tam, kde zmiňované cviky a pohyby realizujete. Ze sportovních aktivit se šetřete při squashi, běhu, tenisu, aerobiku, fotbalu, basketbalu, volejbalu a při sportech podobného typu.

Významnou roli při rozvoji osteoartrózy však hrají ale i genetická predispozice či nadváha, nebo také poruchy metabolismu, úrazy (hlavně zlomeniny kloubů) či stereotypní zatěžování kloubů.

Zcela vyléčit ji nelze, ovlivnit průběh však ano

Propuklou osteoartrózu se zcela vyléčit nedá, můžete však ovlivnit její vznik a další vývoj. V našich silách je oddálit její nástup, výrazně zmírnit průběh onemocnění a vyhnout se tak aplikaci náhrady kloubu. Důležitou roli přitom opět hraje prevence. Poslouchejte, co vám vaše tělo říká, hýbejte se a sportujte s mírou a své klouby nepoškozujte nesprávnými pohyby. Vybírejte obuv s měkčí podrážkou, která tlumí nárazy při pohybu. Vhodným sportem je třeba Nordic walking, který je při správném provedení ideálním druhem pohybu.

Pomoci od bolesti může také pravidelné cvičení. Zkuste pár jednoduchých, ale účinných cviků proti bolesti zad a zkuste je zařadit do své pravidelné denní rutiny. Pokud vás bolesti kloubů trápí dlouhodobě či pokud bolest narušuje spánek, neváhejte a navštivte odborníka. Nechte se vyšetřit (pořídit si rentgenové snímky a další vyšetření) a na základě výsledků vám lékař určí diagnózu a zahájí komplexní terapii. Ta většinou spočívá v úpravě pohybového režimu včetně zavedení léčebných cviků, vhodná je komplexní fyzioterapie. Svou roli hraje i doporučená medikace a úprava stravy.