Co způsobuje bolest zad u žen? | 10 listopadu 2022

Bolest zad rozhodně není zcela netradičním zdravotním problémem. Do jisté míry jí trpí drtivá většina dospělých. Tento článek ale věnujeme ženám, jelikož u nich mohou být bolesti zad způsobené i několika dalšími faktory, které by určitě neměly být podceňovány. Které to jsou?

Asi každá žena už ví, že nosit těžkou kabelku pořád na stejném rameni se nevyplácí, stejně jako ani celodenní pobyt v botách na vysokém podpatku či hrbení se. Kromě těchto doslova notoricky známých příčin bolesti zad však existují i ​​takové, o kterých se tolik nemluví. A i když nejsou tak obvyklé neznamená to, že nedokážou napáchat pořádnou šarapatu.

Když za to můžou ledviny

Ne sice tak častým, zato ale nejvážnějším problémem vyskytujícím se v souvislosti s bolestí beder, je zánět ledvin. Bolest člověk typicky pociťuje mezi posledním žebrem a křížovou kostí. Místo je velmi citlivé na dotek či zmáčknutí a výrazná bolest může vystřelovat do celé části zad. Akutní zánět ledvin s sebou obvykle přináší další výrazné příznaky, jako jsou horečka, zimnice a třesavka či zvracení. Někdy se mohou vyskytnout také příznaky infekce dolních močových cest, tedy pálení, řezání, častější močení, nebo i přítomnost krve v moči. V takovém případě je rozhodně na místě vyhledat lékařskou pomoc.

Pokud by se jednalo o chronický zánět, pamatujte na to, že ten může být obzvláště zrádný. Mnohdy se totiž projevuje jen slabými příznaky a to je o důvod víc, proč by hlavně ženy neměly podceňovat i mírné potíže, jako například pobolívání břicha či zad. Nikdy nevíte, jakou vážnější nemoc mohou skrývat.

Tip: Přečtěte si i o dalších příčinách bolesti zad, které se nevyplatí podceňovat.

Menstruace jako hlavní viník

V období jednoho až dvou týdnů před menstruací se až u 70 % žen objevuje premenstruační syndrom. V krvi se začnou množit prostaglandiny, což je skupina hormonů, které mají na svědomí menstruační křeče. Těžké kontrakce z těchto křečí pak mohou vést až k silné bolesti spodní části zad, kam vystřeluje bolest z břicha.

Během menstruačního cyklu dochází v důsledku hormonálních změn k přechodnému uvolnění vazů, podobně jako je tomu v těhotenství. To zvyšuje náchylnost ke vzniku blokád a následné bolesti v dolní části zad. V těhotenství navíc hraje významnou roli změna postavení pánve a povolení břišních svalů. Hormonální změny v těle ženy sice neovlivníme, k úlevě od bolesti si však můžeme pomoci tejpováním, polohováním a odborně vedeným cvičením.

Menopauza

Když je člověk mladý, tělo se dokáže poprat s nedostatkem pohybu, sem tam nevhodnou stravou nebo sedavým způsobem života. Příchod klimakteria však značí, že už to tak snadno nepůjde a pro svoje tělo budete muset něco udělat i vy. Ať už tedy trávíte dny v kancelářské židli, nebo jste naopak pořád někde v pohybu, zaměřte se na to, abyste u toho správně seděly či stály a hlavně se nepřetěžovaly. Jinak si o bolesti zad doslova koledujete. Nervové buňky totiž s postupujícím věkem ztrácejí schopnost odolávat poškození a vzniku bolesti.

Když je problém vážnější…

Bolesti zad mohou souviset i s dalšími, mnohem závažnějšími onemocněními, jako je osteoporóza, rakovina dělohy nebo vaječníků či dokonce plic.

Pokud jsou vaše bolesti dlouhodobé, situace se nelepší nebo máte podezření na vážnější zdravotní problém, s návštěvou vašeho praktického lékaře neotálejte. Ten určí další diagnostický postup, případně zahájí léčbu vašich obtíží.

A kdy je nejvyšší čas k návštěvě lékaře? Když jsou bolesti dlouhodobé, situace se nelepší nebo máte podezření na vážnější problém.