Bolest ve kterékoliv části horní končetiny je nepříjemná a snižuje i samotnou funkčnost ruky. Důsledkem může být horší seberalizace v kariérním i osobním životě. Předcházet tomu můžeme pravidelným procvičováním během dne. Jaké cviky jsou na rozhýbání horní končetiny nejvhodnější?