Škola ruky: Cviky | 20 prosince 2021

Bolest ve kterékoliv části horní končetiny je nepříjemná a snižuje i samotnou funkčnost ruky. Důsledkem může být horší seberalizace v kariérním i osobním životě. Předcházet tomu můžeme pravidelným procvičováním během dne. Jaké cviky jsou na rozhýbání horní končetiny nejvhodnější?

 

První pomoc při bolesti zad v domácích podmínkách

Stáhněte si ebook s 18 tipy pro zdravá záda.

Stáhnout

Sledujte nás na Facebooku

Facebook Pagelike Widget