Ve spolupráci s podcastovým kanálem ZDRAVISSIMO jsme připravili sérii podcastů o bolestech zad, jejich příčinách, léčbě i prevenci.
Mnozí bolest vnímáme jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle zahnat pilulkou. Ale co když nám prostřednictvím bolesti tělo vypráví příběh, který jsme dosud nechtěli slyšet? O tom, jak různé druhy bolesti souvisejí s emocemi, psychickým napětím a nevyřčenými vnitřními konflikty, jsme si v podcastu povídali s klinickou psycholožkou zaměřenou na psychosomatiku Denisou Maderovou.
Na bolesti zad si čím dál častěji stěžují i děti. Hodiny strávené ve školních lavicích, nedostatek pohybu a moderní způsob života s mobilem v ruce – to vše se podepisuje na zdraví dětské páteře. Jak můžeme dětem pomoci a co je v prevenci nejdůležitější? V podcastu jsme se na téma škola zad pro školáky zeptali rehabilitační lékařky MUDr. Evy Dúbravové.
V nejnovější epizodě podcastové minisérie Sport bez bolesti zad se ponoříme do světa plavání a jeho nenahraditelných benefitů pro naše zdraví. Od sportovního lékaře Pavla Maloviče se dozvíme, jak správně plavat, aby nám tento pohyb přinesl maximální užitek pro klouby, srdce, plíce a především zdravá záda.
Běh je skvělý způsob, jak rozhýbat tělo a odlehčit mysl. Jak běhat tak, abychom si neublížili a zároveň z běhu vytěžili maximum, jsme rozebrali se sportovním lékařem Pavlem Malovičem ve druhé epizodě podcastového miniseriálu "Sport bez bolesti zad".
V první epizodě miniseriálu „Sport bez bolesti zad“ se zaměříme na cyklistiku. Se sportovním lékařem Pavlem Malovičem probereme, jak správně sedět na kole, jak se vhodně obléknout a vše důležité, co potřebujete vědět o cyklistice bez bolesti zad.