E-booky na stáhnutí
1
2
0
zavrieť
Milgamma
®
N
Škola zad
Příčiny bolesti
Rehabilitace a léčba
Bolest a sport
Faktor stresu
Jak si zařídit každý den bez bolesti zad
Jednoduché cviky na krční páteř vsedě: Zjistěte, jak na to!
Vyžaduje každá bolest zad návštěvu lékaře? Tyto příznaky ukáží, kdy návštěvu odborníka neodkládat
I špatné držení těla může způsobit bolest zad. Jak stát správně?
Podcasty
Škola zad: Instruktážní videa
Škola zad
Dozvědět se více
3
PODCAST: „Váha školní aktovky by neměla přesáhnout 10 % hmotnosti dítěte,“ upozorňuje lékařka
Škola zad pro školáka: „Správné návyky jsou nejlepší prevencí bolestí,“ radí MUDr. Eva Dúbravová
Vstávání ze židle a sedání si
Příčiny bolesti
Dozvědět se více
3
Znáte následky špatného držení těla? Přinášíme i tipy, jak jim předcházet
Křupání v zádech – běžný jev, nebo varování těla?
Jak na ranní bolest zad: Tipy, cviky a prevence
Rehabilitace a léčba
Dozvědět se více
3
Jednoduché cviky na krční páteř vsedě: Zjistěte, jak na to!
Tejpování zad: Pomůže tejp ulevit od bolesti? A návod, jak to zvládnout i doma
Jóga zaměřená na záda: Nejlepší pozice a ty, které při bolestech zad nezkoušejte!
Bolest a sport
Dozvědět se více
3
Podcastová minisérie Sport bez bolesti zad: Plavání
Vodní sporty a zdravá záda: Jaké benefity přináší paddleboard, wakeboard nebo aquafitness?
Podcastový miniseriál Sport bez bolesti zad: Běh
Faktor stresu
Dozvědět se více
3
PODCAST: „Psychosomatika neznamená, že jsme duševně nemocní,“ říká psycholožka Denisa Maderová
Příčiny bolesti hlavy z pohledu psychosomatiky
Jak ovlivňuje podzim jako roční období naši náladu?
