PODCAST: „Psychosomatika neznamená, že jsme duševně nemocní,“ říká psycholožka Denisa Maderová
Mnozí bolest vnímáme jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle zahnat pilulkou. Ale co když nám prostřednictvím bolesti tělo vypráví příběh, který jsme dosud nechtěli slyšet? O tom, jak různé druhy bolesti souvisejí s emocemi, psychickým napětím a nevyřčenými vnitřními konflikty, jsme si v podcastu povídali s klinickou psycholožkou zaměřenou na psychosomatiku Denisou Maderovou.
Příčiny bolesti hlavy z pohledu psychosomatiky
Nesprávná technika dýchání, emoční nedostatky či vystavování se modrému světlu. To vše může stát za bolestí hlavy, kterou možná trpíte také. Jaké jsou její další možné příčiny, jak bolesti hlavy předejít a kdy je nutné navštívit neurologickou ambulanci?
Jak ovlivňuje podzim jako roční období naši náladu?
Podzim přináší změny, které mohou negativně ovlivnit naše tělo i mysl – úbytek světla, chladnější počasí a změna času. Tyto faktory zpomalují metabolismus a mohou způsobit únavu, stres a psychické problémy. Jak se přizpůsobit těmto změnám a pečovat o své zdraví, se dozvíte v našem blogu.
Vliv dýchání na stavbu těla a psychiku
Správné dýchání ovlivňuje okysličení těla, emoční prožívání i celkové zdraví. Nevyvážené dýchání souvisí s psychickými bloky a může vést k fyzickým obtížím. Terapeutické techniky zaměřené na tělo pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu.