Škola ruky: Cviky
Bolest ve kterékoliv části horní končetiny je nepříjemná a snižuje i samotnou funkčnost ruky. Důsledkem může být horší seberalizace v kariérním i osobním životě. Jaké cviky jsou na rozhýbání horní končetiny nejvhodnější?
Videa
Škola ruky: Nesprávné a správné polohy ruky
Lidská ruka je úžasným zařízením, pomocí kterého dokážeme udělat v podstatě, co se nám zachce. Od gest přes doteky až po vykonávání nejrůznějších činností – to všechno díky ruce dokážeme. Abychom však předcházeli její bolesti, musíme vykonávat i ty nejběžnější denní činnosti správně. Jaké jsou nejčastější nesprávné polohy ruky, které vedou k jejímu přetížení?
Jak správně nastupovat do auta
Ve spolupráci s lékařkou se specializací v oboru neurologie a rehabilitace, MUDr. Evou Dúbravovou jsme připravili sérii videí Škola zad o tom, jak správně provádět i ty nejběžnější denní činnosti - pracovní stereotypy. V tomto videu se dozvíte, jak správně nastupovat do auta.
Jak správně sedět v autě
Ve spolupráci s lékařkou se specializací v oboru neurologie a rehabilitace, MUDr. Evou Dúbravovou jsme připravili sérii videí Škola zad o tom, jak správně provádět i ty nejběžnější denní činnosti - pracovní stereotypy. V tomto videu se dozvíte, jak správně sedět v autě.
Jak správně vybírat věci z auta
Ve spolupráci s lékařkou se specializací v oboru neurologie a rehabilitace, MUDr. Evou Dúbravovou, jsme připravili sérii videí Škola zad o tom, jak správně provádět i ty nejběžnější denní činnosti – pracovní stereotypy. V tomto videu se dozvíte, jak správně vybírat věci z auta.