PODCAST: „Psychosomatika neznamená, že jsme duševně nemocní,“ říká psycholožka Denisa Maderová
Mnozí bolest vnímáme jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle zahnat pilulkou. Ale co když nám prostřednictvím bolesti tělo vypráví příběh, který jsme dosud nechtěli slyšet? O tom, jak různé druhy bolesti souvisejí s emocemi, psychickým napětím a nevyřčenými vnitřními konflikty, jsme si v podcastu povídali s klinickou psycholožkou zaměřenou na psychosomatiku Denisou Maderovou.
Dlouhodobý stres, frustrace, psychická zranění, ale i neschopnost postavit se za sebe nebo chronické napětí v práci – to všechno se může podepsat na našem fyzickém zdraví. A někdy až ve chvíli, kdy tělo „křičí“, vysvětluje v novém podcastu souvislosti mezi fyzickou bolestí a lidskou psychikou klinická psycholožka Denisa Maderová. „Psychosomatika neříká, že si něco vymýšlíme. Tvrdí, že naše tělo reaguje na to, co prožíváme – zejména pokud to dlouho potlačujeme,“ dodává.
Psychosomatické vzorce se formují už v dětství
Někdo si může myslet, že psychosomatické projevy jsou dědičné, ale je tomu právě naopak. Vznikají během života a formují se prostředím, výchovou a především tím, jak byly (či nebyly) naplněny naše psychologické potřeby v dětství. Podle psycholožky Denisy Maderové právě tehdy často vznikají vzorce chování, které v dospělosti vedou k tomu, že se obětujeme pro druhé, neumíme si odpočinout nebo potlačujeme vlastní emoce.
Přečti si také: Příčiny bolesti hlavy z pohledu psychosomatiky
V podcastu s Denisou Maderovou se dozvíte:
- Co je to psychosomatika – její význam a využití v praxi.
- Jaké mohou být psychogenní příčiny bolesti a jak ovlivňují vznik onemocnění.
- Jak souvisí psychika a tělo – proč potlačování emocí, práce v nevhodném prostředí a další faktory mohou vést k somatizaci.
- Jaký mají psychosomatický význam jednotlivé části těla – například čelo, spánky, krční páteř, hrudní páteř, pánev či křížová oblast.
- Jaký význam má pohyb pro fyzickou i psychickou stabilitu.
Nezapomeňte prozkoumat i celou sekci Podcasty o léčbě a prevenci bolesti zad.
